期刊论文

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青少年体育

2095-4581

2023

03

62-64

本校为第一机构

近年来，随着体能训练理论的更新，核心力量训练被广泛应用到各个运动项目中，逐渐成为学界和训练界的研究热点。本文针对青少年的生理特点和羽毛球项目的 功能特点，探讨了核心力量训练对羽毛球运动员的作用，设计了9～15岁青少年羽毛球运动员核心力量训练的方案，以期为该阶段的青少年羽毛球运动员核心力量训练方法和内容设计提供参考。