瑜伽作为受众面广、老少皆宜的一项时尚运动,不仅能恢复和提升身体机能,还可以适度缓解身体不适,提高生活质量.而大学生练习瑜伽的意义更加深远,在瑜伽的练习过程中,不仅提升个人身体素质,缓解学习过程中久坐产生的生理不适问题,确保学习效率的提高.而且,通过瑜伽的练习,心理状态也会得到改善,缓解目前大学生心理压力大的问题.而大学体育课作为专业指导学生进行瑜伽学习的课程,其重要性不言而喻.因此,本文就大学瑜伽课发展的必要性、目前存在的问题、长效评估机制以及实现长效发展策略四个角度进行分析,为实现大学瑜伽体育课的长效发展提供建议.
